1-1. Kapj ellátást, amikor beteg vagy!

Az emberek, amikor betegek, gyakran még fertőző betegség esetén sem különítik el magukat, és nem kérnek megfelelő kezelést. Könnyen láthatod, hogy ez veszélynek tehet ki téged is. Amikor valaki beteg, követeld meg, hogy tegye meg a megfelelő óvintézkedéseket, és kapjon megfelelő ellátást.

1-2. Tartsd tisztán a tested!

Azok, akik nem fürdenek vagy nem mosnak kezet rendszeresen, kórokozókat hordozhatnak. Veszélyeztetnek téged. Teljes mértékben jogodban áll megkövetelni, hogy az emberek rendszeresen fürödjenek és mossanak kezet. Munka vagy testedzés közben elkerülhetetlenül összepiszkolódnak. Vedd rá őket, hogy utána tisztálkodjanak meg.

1-3. Vigyázz a fogaidra!

Azt mondják, ha minden étkezés után fogat mosnánk, nem romlanának a fogaink. A fogmosás vagy a rágógumi minden étkezés után sokat segít abban, hogy megóvjunk másokat is a szájbetegségektől és a rossz lehelettől. Javasold másoknak is, hogy vigyázzanak fogaik épségére.

1-4. Táplálkozz megfelelően!

Azoknak az embereknek, akik nem táplálkoznak megfelelően, nem sok hasznát veszed, és saját maguk számára sem jelentenek túl sok hasznot. Általában alacsony az energiaszintjük. Néha ingerlékenyek. Könnyebben megbetegszenek. A megfelelő táplálkozás nem kíván különös étkezési szokásokat, azt viszont igenis megkívánja, hogy az ember rendszeresen egyen tápláló ételeket.

1-5. Pihend ki magad!

Bár az életben sokszor előfordul, hogy az embernek a rendes alvásidejébe nyúlóan is dolgoznia kell, ha valaki rendszeresen elmulasztja a megfelelő pihenést, az teherré teheti őt mások számára. A fáradt emberek nem éberek. Hibákat követhetnek el. Balesetek érik őket. És lehet, hogy épp, amikor szükséged lenne rájuk, a nyakadba zúdítanak minden munkát. Ezek az emberek másokat is veszélyeztetnek. Azoktól, akik nem pihennek eleget, követeld meg, hogy rendesen pihenjék ki magukat.